老胡思乱想注意力不集中怎么办

发布时间：2025-08-26 19:22:12 来源：清纯大学校花酒店约炮网友，长发飘飘欲拒还迎娇羞可人！国产自拍 作者：时尚

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回复区

      注意力不集中，想注思维乱胡思乱想，像这种可以去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，排除一下强迫症导致的强迫思维，可以适当的吃些药控制，每当乱想的时候，抓紧时间找一些别的事情去做，用来转移注意力。时刻提醒自己的注意力，集中精力做自己该做的事情，对于重要的事情可以用手机定上闹铃来提醒。必要时吃药治疗。
      

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